Extensão Pomodoro para Produtividade e Alongamento
A extensão Pomodoro Work + Stretch para Chrome combina a técnica Pomodoro com exercícios de alongamento. Esta ferramenta permite que os usuários trabalhem por 25 minutos seguidos, seguidos de um intervalo de 5 minutos dedicados a alongamentos. Durante o intervalo, a extensão apresenta cinco exercícios específicos para aliviar a dor e a tensão muscular, além de um detector de forma que ajuda a manter a postura correta durante os alongamentos.
Os usuários podem visualizar a contagem regressiva para o fim do trabalho ou do intervalo, recebendo notificações discretas no navegador. A funcionalidade é personalizável, permitindo ativar ou desativar as notificações conforme necessário. Com essa extensão gratuita, é possível gerenciar melhor o tempo de trabalho e cuidar da saúde física simultaneamente.
