Pomodoro Trabalho + Alongamento: Aumente a Produtividade com Intervalos de Trabalho e Alongamento Cronometrados
Pomodoro Work + Stretch é uma extensão gratuita para o Chrome desenvolvida por pomodoroworkandstretch. Ela oferece uma maneira simples, porém eficaz, de aumentar a produtividade combinando a popular Técnica Pomodoro® com exercícios de alongamento adequados para serem feitos no escritório.
A extensão possui um cronômetro de trabalho de 25 minutos, seguido por um cronômetro de pausa de alongamento de 5 minutos. Durante a pausa, os usuários podem realizar 5 exercícios projetados para reduzir dores no corpo e tensão muscular. O que diferencia esta extensão é o seu detector de forma, que ajuda os usuários a manterem a postura correta durante os alongamentos.
Com o Pomodoro Work + Stretch, os usuários podem facilmente visualizar a contagem regressiva até a próxima pausa ou sessão de trabalho. A extensão fornece notificações discretas na aba e pop-ups, garantindo que os usuários permaneçam focados sem serem interrompidos. Além disso, a extensão oferece recursos personalizáveis de ligar/desligar para atender às preferências individuais.
